原创CBA体能测试揭秘：神射手崛起，杜锋部射手破百

最近，CBA各队纷纷展开赛季前的体能测试，这次测评被视为一次挑战，可以清楚地展示出球员的实力。一些惊人的数据让人眼前一亮，国家队的短板似乎在这次测试中找到了答案！ CBA的体能测试主要包括深蹲、卧推、投篮和折返跑，总分为600分，400分及格线。有些项目会依据球员年龄和体重等因素进行分组，例如深蹲赛项设置了100公斤和90公斤两个档次；折返跑也有多个不同难度级别。这种分组设计科学合理，确保了不同年龄和身体条件的球员都有自己可以达到的目标。 相较于力量和速度训练，投篮技术的提高需要长期坚持。在两分钟内，球员需要投篮23次以上的三分球，通常来说，15次命中可算是不错的成绩。这一项测试考察了球员的三项核心能力：首先是稳定的投篮命中率，至少要达到60%；其次是出手速度，要求5秒内出手一次；最后是对球路的预判能力，这对提高球员的整体表现至关重要。这次测试中只有一位球员获得满分，青岛队的新秀王睿泽。他在2019年选秀大会上被青岛队选中，在进军全明星队并入选国家集训队之后，上赛季场均17.6分、4.5篮板和2.5次助攻。这次体测中，他获得了590分，离满分仅差十分，而在投篮项目中更是完美得分，两分钟内出手25次，命中22个三分球。如果将这样的发挥放在国际大赛中，他注定会成为那个被依靠的得分手。 在全明星三分球大赛上，冠军原帅表现出色，他24投20中。另外，王鑫凯也同样24投20中，这位29岁的老将上赛季开始时曾被杜锋裁员，但本赛季他重返CBA，加盟了四川队，以其依旧稳健的技术风格令人瞩目，并在测试中前15投全部中。 神射手们专注投篮训练，不断加强肌肉记忆，这样才能保持技术水平。这其中包括不仅仅是上述球员，还有35岁的刘晓宇，他在折返跑项目中取得高分，并且其他项目也轻松过关。而身为深圳队教练的老将周鹏，虽然带领的队员中有5人未能通过测试，但他自己则毫无压力地通过了体测。 观察这些积极的体测结果，球迷们发现一个有趣的现象：许多励志故事背后的球员都曾效力于广东队，如王鑫凯、刘晓宇、周鹏等老将，虽然他们已经接近退役，却依然坚持不懈。在他们看来，体测并不是一个重要的项目，只是一个低门槛的过程。可以说，正是广东队培养出了这种坚韧不拔的精神，也正因如此，曾经的广东连年夺冠的辉煌已然逐渐消退。 责任编辑：